Biblioteca da Mente
Aqui você encontra materiais exclusivos em texto e vídeo para saúde mental e desenvolvimento pessoal.
Assim como exercícios terapeuticos e ferramentas incríveis para usar no seu dia a dia.
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O que é ansiedade, gatilhos, como a ansiedade afeta o corpo e a mente, técnicas de respiração…
Curso online com conteúdo em texto e vídeo e materiais complementares como: exercícios práticos, ferramenta de avaliação de frequência e contingências.
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Sinais de relacionamentos prejudiciais, autoestima e dependência emocional, como estabelecer limites e recomeçar…
Curso online com conteúdo em texto e vídeo, além de estudo de casos e exercícios práticos.
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Desenvolvimento infantil, comunicação afetiva, disciplina positiva, educar sem autoritarismo nem permissividade…
Curso online com conteúdo em texto e vídeos, exercícios práticos e diversas estratégias para diferentes idades.
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Como funciona o cérebro na procrastinação, estratégias para criar hábitos produtivos, técnicas de motivação e foco…
Curso online com conteúdo em texto e vídeo com possíveis interações em grupo para acompanhamento dos resultados.
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Comunicação não violenta, como impor limites, escuta ativa, resolução de conflitos…
Curso online com conteúdo em texto e vídeo.
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